Son nom latin "Plantago", signifie la Plante des pieds, car selon la légende, elle est apparue là où l'homme blanc passée en voyageant, ses graines se collant sous les pieds. On dit également que la feuille, lancéolé, a une ressemblance au pied de l'homme...
Surnommée également "Herbe aux charpentiers", elle a le pouvoir d'enlever les échardes et corps étrangers, en réalisant un cataplasme à partir d'une tisane de Plantain.
De la famille des Plantaginacées, le plantain est présent partout en France.
Reconnu depuis l'antiquité grâce a ses propriétés anti-inflammatoires, anti-allergiques, antiseptiques, elle est utilisée de plusieurs façons : Tisane, baume, sirop, teinture mère... ou tout simplement fraîche, en appliquant le suc de la feuille directement sur la peau en cas de piqûres d'insectes !
Egalement comestible, les jeunes feuilles et les boutons floraux peuvent être ajoutés aux salades, ou sous forme de pesto. Cette plante contient beaucoup de nutriments et minéraux essentiels à notre organisme (vitamines, protéines, magnésium, calcium).
Description de la plante :
🍃 Les feuilles se développent en rosette à la base, lancéolées à nervures parallèles, avec de petits poils
🌼 Fleurs : Inflorescence en épis (groupement de petites fleurs), très petites, blanchâtres
Utilisation
En externe :
Fraîche en récoltant les feuilles. Pour libérer le suc de la feuilles, la ciseler avec les dents et appliquer directement sur la zone concernée pour soulager les piqûres d'insectes, plaies bénignes, petites coupures...
Pour en avoir sur soi toute l'année et à chaque instant, un onguent peut être réalisé
QU'EST-CE QU'UN ONGUENT ?? Réalisation d'une macération huileuse à chaud (40° C max), pendant quelques heures, en utilisant des feuilles fraîches. Après filtration , incorporer de la cire d'abeille fondu.
En interne :
En infusion pour les affections respiratoires
En sirop pour les maux de gorge
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Toutes ces informations ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
Références : *La Phytothérapie du Dr Valnet * Secrets et Vertus des plantes médicinales, Edition Sélection du Reader's digest * Les causes et remèdes Hildegarde de Bingen * Hildegarde de Bingen du Dr W; Strehlow * Larousse des Plantes Médicinales * Le Chemin de la Nature de Christophe de Hody